Blog
Wegwijzer in levenskracht, liefde en geluk.
Het is niet met jou begonnen.
Ik blijf even hangen in de familiesystemen. Ik ben begonnen te lezen in een boek van Mark Wolynn Het is niet met jou begonnen. De erfenis van familietrauma. De geschiedenis van families houden me op dit moment erg bezig. Het is een groot onderdeel van mijn...
Familiesystemen.
Zo van het ene thema het andere thema in. Al enkele maanden ben ik bezig met familiesystemen. Het intrigeert me enorm omdat het een kunst is om op je eigen plek in je systeem te staan. Ik denk dat te weinig mensen echt beseffen hoeveel invloed je familiesysteem heeft...
Een duveltje in een doosje.
Mensen met een negatief zelfbeeld komen steeds weer uit op een negatieve conclusie over zichzelf. 'Ik ben een mislukking' of 'ik stel niets voor'. Het is meer dan een vluchtige gedachten. Het is een vaste overtuiging. In de cognitieve gedragstherapie noemen we dit een...
Je zelfbeeld.
Je zelfbeeld is het beeld dat je van jezelf hebt gevormd in de loop van je leven, daar zitten twee kanten aan. Aan de ene kant wat je wel over jezelf weet. Je kenmerken, te talenten, je kwaliteiten, je capaciteiten en je eigenaardigheden. Aan de andere kant hoe jij...
Holistische niveaus.
Eerder schreef ik over holisme, wat dat betekent. Binnen het holisme wordt de mens bekeken vanuit vijf verschillende niveaus. 1. Fysiek. 2. Emotioneel. 3. Mentaal. 4. Energetisch. 5. Spiritueel. Het is erg belangrijk dat deze vijf niveaus in balans zijn. Als ze in...
Wat is holisme?
Ik volg een opleiding tot Holistisch therapeut. Als ik dit mensen vertel zie ik toch best veel mensen vragend kijken. Wat Holistisch betekent weet niet iedereen. Er zijn zelfs mensen die er nog nooit van hebben gehoord. Holisme een filosofie, een levensvisie, een...
Wat is holisme?
Ik volg een opleiding tot Holistisch therapeut. Als ik dit mensen vertel zie ik toch best veel mensen vragend kijken. Wat Holistisch betekent weet niet iedereen. Er zijn zelfs mensen die er nog nooit van hebben gehoord. Holisme een filosofie, een levensvisie, een...
De klok regeert.
Als het rond 12.30 is pak je je brood of je meegenomen salade. Niet omdat je perse honger hebt, maar dat is het pauze en dan eet iedereen. Rond 17.30 ga je weer naar huis, net als de meeste anderen sta je weer in de file, je moet rond 18.00 uur koken en eten en rond 23.00 uur weer op bed, ongeacht of je eerder of later moe bent. De volgende dag doe je precies hetzelfde, ook al voel je je anders, zijn je taken, behoeften en de behoeften van andere mensen anders, en ook al schijnt de zon na een week regen”
Lekker eten.
Ik lees het boek MISMATCH. Het boek omschrijft hoe we dagelijks worden misleid door ons oeroude brein. Het is een indrukwekkend boek waarin een wetenschapper en een schrijver samen op zoek gaan naar een van de meest tot de verbeelding sprekende verhalen van onze tijd:...